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다이어트 참고용 음식 칼로리 정보 모음

 

 

 

 

돈까스 570kcal

 

메밀국수  450kcal

 

우동  550kcal

 

라면  500kcal

 

피자  1120kcal

 

컵라면  300kcal

 

칼국수  460kcal

 

치킨 1조각  210kcal
 
초밥1인분  340kcal

 

오므라이스  680kcal

 

카레라이스  600kcal

 

유부초밥  500kcal

 

스테이크  860kcal

 

 

 

 

 

회덮밥  520kcal

 

밥 1공기  300kcal

 

된장찌개  128kcal

 

순두부찌개  115kcal

 

부대찌개(1인분)  340kcal

 

갈비찜  220kcal

 

불고기100g 163kcal

 

물냉면  520kcal

 

비빔냉면  578kcal

 

떡볶이  482kcal


칼국수  545kcal

 

시금치(100g)  79kcal

 

감자조림  71kcal

 

자장면  660kcal

 

햄버거  500kcal대

 

생크림케잌1조각  244kcal

 

볶음밥  720kcal

 

탕수육  570kcal

 

짬뽕  540kcal

 


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